关于

卡拉·吉尔曼(Cara Gilman)是位瑜伽老师,跑步教练和妈妈,她直接了解瑜伽练习的力量和重要性。她的奉献灵感来自她对生活的渴望和培养:联系,同情和社区。她的公共和私人瑜伽课,RunYoga系列,工作坊和在线产品都反映了这些主题。

服务和社区一直是Cara的要求。最初,它把她带到了企业界。毕业于惠顿学院后,卡拉在金融服务行业工作了六年多,曾在社区关系,全球包容性和内部传播领域任职。在这些职位上,她的主要重点是为员工创造相互联系的渠道以及周围的社区。

在这段时间里,卡拉是一位活跃的马拉松选手。她在5年内完成了7场马拉松,并开始感到难以置信的身心疲惫。跑步是她保持扎实,启发和动力的方式,没有它,她很难感到自己与自己的联系。一天晚上,她偶然在体育馆上瑜伽课,这改变了她的生活。她再次感到渴望和错过的那种联系。

经过几年的专门瑜伽练习,她开始报名参加教师培训。她不知道自己是否会教书,但这感觉不错。计划完成后,卡拉立即接受了教学,再也没有回头。她的热情从从为公司的员工服务到为学生服务,并且经过6个月的教学,她离开了公司演出,通过教学开展了自己的业务。

自从经历了这一飞跃以来,Cara荣幸地在波士顿最好的录音室任教,并担任lululemon,Fitbit和Sweetgreen的大使,并成为Kripalu的客座教师,为跑步者讲授跑步者瑜伽课程世界各地,前往印度以完成她的高级瑜伽老师培训证书,在老师培训计划中担任领导模块,获得她的产前和产后教学证书,并建立了RunYoga,这是一个融合了各种实践的跑步社区通过正念一起跑步和瑜伽。她考虑到服务和社区的需要参加了每堂课,培训和冒险活动,并永远感谢她的老师Bonnie Argo,Chanel Luck,Lynne Begier,Raghunath Cappo和Seane Corn带领她走上了这条道路。

她的课程不仅在身体上,在精神上,都具有相关性,可及性和挑战性。不用担心,您会一直保持笑容!卡拉(Cara)提供了一个培育环境,所有学生都可以在自己所在的地方得到支持。她的良好共鸣具有感染力,会让您高枕无忧。展现人生历险中最难的部分就是展现自己,而Cara激发您接受它所提供的一切。