瑜伽/运行指令

Cara offers private yoga sessions for individuals and small groups, works with corporate clients and also provides group run coaching. If interested, reach out directly to Cara at [email protected]

私人瑜伽课程可能适合您,如果:

您更喜欢一对一的教学与团体课程
你是瑜伽的新人,被大班地吓倒了
你一直在练习一段时间,但想要进一步改进你的练习
您喜欢在您自己的家中或私人空间中的瑜伽
您有伤害和需要指导特定序列和修改以减轻疼痛
你对对齐和姿势感到困惑

如果是,企业会议可能适合您的公司:

您希望为您的公司文化带来健康和健康
希望提高公司士气和激励员工
想要提供现场运动活动
*在成为一名全职教师之前,Cara在金融服务业工作6.5年,她专门为员工创造健康计划。

Run Coaching可能适合您,如果:

您希望为您的锻炼和培训负责。
您希望将瑜伽和力量培训带入您的日常生活,但不确定如何将其纳入其中。
您的思想是您成功和/或享受跑步的主要障碍。
你需要一个培训计划。
您希望如何培训无伤害的指导和提示。
你是一个新的赛跑者,或者已经走出了一段时间,不确定在哪里开始。
您是由您的培训制度厌倦的退伍军人赛跑者,并希望将一些灵感和乐趣带回您的锻炼中。